O pracowni Feniks
Jestem absolwentką Uniwersytetu Śląskiego (2001) który ukończyłam z wynikiem bardzo dobrym, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Ukończyłam całościowe szkolenie z psychoterapii ericksonowskiej w Polskim Instytucie Ericksonowskim (zaśw.nr 77), w którym szkolę się i superwizuję od 2003 roku. Instytut posiada rekomendację The Milton H.Erickson Foundation INC Phoenix, Arizona, USA oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego www.p-i-e.pl
Posiadam certyfikat Śląskiej Szkoły Psychoterapii (zaśw. nr 21), oraz ukończyłam całościowe szkolenie I stopnia w Szkole Trenerów Fundacji „Gniazdo” rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię małżeństw i par. Pracuję z różnorodnymi grupami, prowadzę warsztaty rozwoju osobistego i szkolenia. Oferuję wsparcie psychoterapeutyczne podczas leczenia niepłodności. Specjalizuję się także w hipnozie ericksonowskiej.
Praktykuję od 2002 roku.
Spotkanie z drugim człowiekiem jest zawsze fascynujące i niepowtarzalne, gdyż każda osoba jest wyjątkowa i w każdej tkwią zasoby. Jako terapeutka i trenerka, pomagam w ich odkryciu i uruchomieniu, by można było wywołać upragnioną zmianę i w jak najlepszy sposób wpływać na swoje życie i na swoją przyszłość.
Od lat pracuję w nurcie psychoterapii psychodynamicznej, ericksonowskiej, korzystając również z psychoterapii systemowej, poznawczo-behawioralnej i krótkoterminowej strategicznej. Włączam również elementy psychodramy.
Obecnie prowadzę własną praktykę i współpracuję z różnymi instytucjami i ośrodkami.
Zobacz więcej informacji o moim doświadczeniu w zakładce doświadczenie
Aktualności
„Radar sumienia” – artykuł w Newsweek Psychologia Dziecka 3/2024
W magazynie Newsweek Psychologia Dziecka 3/2024 ukazał się mój artykuł „Radar sumienia”. Można się z niego dowiedzieć, o czym nam mówi poczucie winy i jak mądrze z niego korzystać. W artykule można znaleźć przydatne informacje o tym, co ważnego można odkryć w tym nieprzyjemnych uczuciu – poczuciu winy. Umiejętność przeżywania poczucia winy jest cechą dojrzałości psychicznej. Kiedy poczucie winy jest adekwatne do sytuacji, pozwala nam zobaczyć Read more about „Radar sumienia” – artykuł w Newsweek Psychologia Dziecka 3/2024[…]
„Blisko ze sobą” – artykuł w Newsweek Psychologia 2/2024
W magazynie Newsweek Psychologia 2/2024 ukazał się mój artykuł „Blisko ze sobą”. W artykule znajdziesz informacje o tym, jak ważna jest dbałość o kontakt z samą/samym sobą, wewnętrzna integracja, kontakt ze swoim ciałem, samowspółczucie i życzliwość wobec siebie oraz doświadczanie swoich granic. Dowiesz się także, jak dbając o relację z samą/samym sobą wpływamy na poprawę relacji z innymi. Zachęcam do przeczytania 😊
Wiosenny warsztat dla kobiet – „Wewnętrzna opiekunka” (19.05.2024r.)
Termin: 19.05.2024r. niedziela, godz. 10.00 – 14:30 Cena: 220zł Lokalizacja: Tychy, ul. Husarii Polskiej 1b Czujesz, że nie potrafisz zatroszczyć się o siebie? W natłoku codziennych obowiązków i wyzwań zapominasz o sobie? Ten warsztat jest dla Ciebie! 😊 Podczas spotkania złapiesz chwilę oddechu, poznasz skuteczne techniki self-care i dowiesz się wszystkiego o pielęgnowaniu mądrej i wspierającej bliskości ze sobą. Poznane techniki pozwolą Ci obniżyć poziom napięcia – nauczysz się, jak troszczyć się o samą Read more about Wiosenny warsztat dla kobiet – „Wewnętrzna opiekunka” (19.05.2024r.)[…]
Bezpieczne miejsce oraz pytanie o cud – czyli obniżanie poziomu napięcia oraz doświadczenie ulgi objawowej (15.05.2023)
Zapraszamy na VII spotkanie z cyklu Technik pracy z klientem Ideą cyklu szkoleniowego poświęconego technikom pracy specjalistów jest pokazanie wachlarza możliwości, które urozmaicą proces wsparcia. Wzbogacą specjalistów o wiedzę i umiejętności z różnych podejść, aby zmaksymalizować skuteczność udzielanego wsparcia. Uczestnicy mogą skorzystać z pojedynczego szkolenia z konkretnej techniki lub też wybrać cały cykl edukacyjny. Pojedyncze szkolenie będzie się opierało na zasadzie minimum teorii maksimum Read more about Bezpieczne miejsce oraz pytanie o cud – czyli obniżanie poziomu napięcia oraz doświadczenie ulgi objawowej (15.05.2023)[…]
Profesjonalna pomoc psychologiczna na wyciągnięcie ręki, czyli psychoterapia online
Samodzielne poradzenie sobie z problemami natury psychicznej nie zawsze jest możliwe. Na szczęście nie trzeba się z nimi borykać samotnie ani obniżać jakości życia. Coraz chętniej decydujemy się na psychoterapię czy skorzystanie z doradztwa psychologicznego. Podjęcie jakichkolwiek kroków w celu rozwiązania powstałego problemu zwiększa szansę na powodzenie. Zarówno terapia indywidualna, jak i terapia małżeństw i par okazuje się być niezwykle skutecznym narzędziem, z którego warto skorzystać. Co więcej, psychoterapia może Read more about Profesjonalna pomoc psychologiczna na wyciągnięcie ręki, czyli psychoterapia online[…]
Wsparcie psychologiczne oraz pomoc psychoterapeutyczna w pracy z płodnością
Wiele par podczas starania się o upragnione dziecko przeżywa bardzo dużo trudnych emocji, jak smutek, żal, gniew, rozpacz, poczucie niesprawiedliwości, bezradność, samotność, poczucie winy, by wymienić choć niektóre z nich. Skutki wielu prób, a zarazem porażek ciągną się za parą czasami przez wiele lat. Poziom stresu, jaki wywołuje ta sytuacja jest bardzo wysoki, porównywalny do tego, jakiego doświadczają osoby z diagnozą choroby nowotworowej. Własne Read more about Wsparcie psychologiczne oraz pomoc psychoterapeutyczna w pracy z płodnością[…]
Warsztat Moja najlepsza Przyjaciółka – Ja!
Termin: 29.06.2019r. sobota godz. 10.00 – 15.00 Inwestycja: 250 zł Miejsce: Polski Instytut Ericksonowski, ul. Krzemienna 11, Katowice Moja najlepsza Przyjaciółka – Ja! – ugruntowywanie poczucia własnej wartości, samoakceptacji i zaprzyjaźnianie się ze sobą Autorski warsztat oraz prowadzenie: mgr Hanna Polak-Zając – psycholog, psychoterapeutka, trener Kobiety w dzisiejszym świecie stawiają na rozwój w wielu obszarach swojego życia, wyznaczają sobie wiele wyzwań i celów. Read more about Warsztat Moja najlepsza Przyjaciółka – Ja![…]
Warsztat „Szczęśliwa Mama – szczęśliwe dziecko.”
„Żeby wychować szczęśliwe dzieci, samemu trzeba być szczęśliwym/szczęśliwą.” Wojciech Eichelberger, psycholog, psychoterapeuta Dla naszych dzieci jesteśmy gotowe zrobić wszystko. To moc Matek i Kobiet. Należy się z nią liczyć i ją szanować. Zdarza się, że w tych wysiłkach zapominamy o tym, że każda moc się wyczerpuje i potrzebuje doładowania. A to właśnie będziecie mogły znaleźć na warsztacie! Rola matki jest tą ogromnie ważną w naszym życiu. Wiążemy z nią wiele oczekiwań Read more about Warsztat „Szczęśliwa Mama – szczęśliwe dziecko.”[…]
Psychoterapia ericksonowska
„Najlepszy jest ten czas, który mamy przed sobą” Milton H. Erickson Psychoterapia ericksonowska wychodzi na przeciw osobom mającym problemy z odkryciem swojego potencjału oraz zainicjowaniem pozytywnych zmian w życiu. Ważną cechą psychoterapii ericksonowskiej jest jej bardzo dokładne dopasowanie do konkretnego pacjenta – bazuje ona na tym, że każdy człowiek jest zupełnie inny i posiada w swoim wnętrzu zasoby, które mogą służyć do rozwiązania różnego rodzaju problemów. Zadaniem Read more about Psychoterapia ericksonowska[…]
Psychoterapia indywidualna – jako forma rozwoju osobistego
Korzystanie z pomocy psychoterapeuty to sposób na rozwiązanie wielu problemów – jest nieocenionym wsparciem w przypadku borykania się z depresją, nerwicami lub w sytuacji kryzysowej. Jednak psychoterapia indywidualna może być również formą rozwoju osobistego, a konsultacje z psychoterapeutą sprawdzą się jako narzędzie służące do poznawania siebie i samorealizacji. Psychoterapia indywidualna umożliwia rozwój w różnych obszarach życia, pomaga w lepszym rozumieniu siebie, własnego sposobu myślenia, przeżywania, rozumienia swoich Read more about Psychoterapia indywidualna – jako forma rozwoju osobistego[…]